物心ついた時からぽっちゃりはしていたが、去年の11月は度を越していたと認めざるを得ない。身長160cmで体重63kg体脂肪率38%、BMI上ではぎりぎり普通体重だが体脂肪率は標準範囲の20〜30%を飛び越していた。手持ちのボトムスが入らなくなり、身近な人間に指…